Grande Resiliência: Aprenda Como Lidar Com Situações Adversas em Sua Vida

Aprenda Como Lidar Com Situações Adversas em Sua Vida

Se você tem um computador, lê livros de autoajuda ou, ocasionalmente, assiste a programas como Oprah ou Dr. Phil, então provavelmente já ouviu falar sobre resiliência em um ponto ou outro. Mesmo quando criança, você pode ter ouvido que precisa se tornar mais resiliente, precisa aumentar sua resiliência ou que precisa encorajar seus amigos a serem resilientes.

As pessoas adoram dizer para você ser resiliente, mas raramente dão conselhos sobre como fazer isso, deixando você com mais perguntas do que respostas. O que é resiliência e por que isso importa? Por que médicos, conselheiros e amigos de repente estão falando sobre resiliência em sua vida? É um fenômeno novo ou os médicos já o observam há algum tempo? Melhor ainda, como você se torna resiliente e como isso pode ajudar sua vida?

Resumindo, a resiliência é a sua maneira de se recuperar de situações adversas. A resiliência é absolutamente necessária para uma vida saudável, feliz e com qualidade.

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