Ginástica Laboral 100 Exercícios
Por Alessandro Gonçalves
Quando analisamos a evolução da espécie humana, em dado momento chegamos ao paradoxo em que temos de um lado a saúde e do outro a tecnologia.
Pesquisas mostram que nos últimos cinquenta anos se produziu mais conhecimento do que em toda a história da humanidade, o curioso é que ao mesmo tempo em que vivemos uma evolução no que se refere à produção tecnológica, vivemos por outro lado a involução quando o ponto que se observa passa a ser o corpo humano.
Se não fosse a tecnologia, não teríamos nossos veículos automáticos, nossas escadas rolantes eleva- dores, controles remotos e etc. Por outro lado subiríamos mais escadas, caminharíamos mais e quem sabe levantaríamos da poltrona para trocar o canal da televisão.
Obviamente não é o meu papel aqui, negar o que a tecnologia nos trouxe, mas sim, refletir sobre o pa- pel das pessoas trabalhadoras e dos profissionais da saúde na conjuntura atual e de que forma estes atores podem juntos construir alternativas para atenuar os impactos negativos que por ventura o ato de trabalhar tenha sobre a vida e a saúde do trabalhador.
Desde os primórdios, o trabalho sempre foi o meio de subsistência do ser humano, essa prática sofreu várias modificações através dos tempos, mas em todas as suas formas de manifestação , três elementos permaneceram intocados até os dias atuais. São eles:
O Ser humano
O indivíduo que realiza o trabalho
O Posto
Local onde este trabalho é realizado
A Tarefa
As ações motoras realizadas pelo ser humano para que o trabalho seja desenvolvido.
Ser dotado da capacidade de entender esses 3 elementos individualmente, bem como dominar o conhecimento de como eles interagem entre si no contexto do trabalho, é imprescindível ao profissional que conduz o processo de Ginástica Laboral.
Entender o ser humano de maneira holística, conhecendo os impactos que seu corpo e sua mente estão sujeitos na rotina diária de trabalho, conhecer as características do posto em que o trabalhador está alocado, considerando o ambiente em que este está inserido (luminosidade, temperatura, umidade do ar, poluição sonora, demanda de trabalho), e ainda, estudar a tarefa realizada e suas demandas no que tange à ação dos músculos, ossos e tendões, bem como o dispêndio energético e seu reflexo metabólico.”
Essa expertise quando bem utilizada pelo profissional, consolida a Ginástica laboral como uma das ferramentas para transformar a realidade nas Empresas na sociedade e no mundo.
Cada vez mais empresas têm comprovado a eficácia dos programas de Ginástica Laboral quando o aspecto observado é o aumento da produtividade de seus empregados associado a redução de custos
13
decorrentes de males ocupacionais.
Você, caro leitor, pertencendo ao mundo corporativo, ou desenvolvendo o seu trabalho em outros
ambientes, precisa conhecer o poder transformador do exercício físico bem orientado.
E se você é profissional da saúde habilitado a conduzir programas de exercícios físicos, capacite-se cada
vez mais para aumentar a efetividade do seu trabalho. E assim será o futuro: empresários, trabalhadores e profissionais da saúde de mãos dadas na construção de uma sociedade mais ativa, saudável e feliz.
Boa leitura!
Pesquisas mostram que nos últimos cinquenta anos se produziu mais conhecimento do que em toda a história da humanidade, o curioso é que ao mesmo tempo em que vivemos uma evolução no que se refere à produção tecnológica, vivemos por outro lado a involução quando o ponto que se observa passa a ser o corpo humano.
Se não fosse a tecnologia, não teríamos nossos veículos automáticos, nossas escadas rolantes eleva- dores, controles remotos e etc. Por outro lado subiríamos mais escadas, caminharíamos mais e quem sabe levantaríamos da poltrona para trocar o canal da televisão.
Obviamente não é o meu papel aqui, negar o que a tecnologia nos trouxe, mas sim, refletir sobre o pa- pel das pessoas trabalhadoras e dos profissionais da saúde na conjuntura atual e de que forma estes atores podem juntos construir alternativas para atenuar os impactos negativos que por ventura o ato de trabalhar tenha sobre a vida e a saúde do trabalhador.
Desde os primórdios, o trabalho sempre foi o meio de subsistência do ser humano, essa prática sofreu várias modificações através dos tempos, mas em todas as suas formas de manifestação , três elementos permaneceram intocados até os dias atuais. São eles:
O Ser humano
O indivíduo que realiza o trabalho
O Posto
Local onde este trabalho é realizado
A Tarefa
As ações motoras realizadas pelo ser humano para que o trabalho seja desenvolvido.
Ser dotado da capacidade de entender esses 3 elementos individualmente, bem como dominar o conhecimento de como eles interagem entre si no contexto do trabalho, é imprescindível ao profissional que conduz o processo de Ginástica Laboral.
Entender o ser humano de maneira holística, conhecendo os impactos que seu corpo e sua mente estão sujeitos na rotina diária de trabalho, conhecer as características do posto em que o trabalhador está alocado, considerando o ambiente em que este está inserido (luminosidade, temperatura, umidade do ar, poluição sonora, demanda de trabalho), e ainda, estudar a tarefa realizada e suas demandas no que tange à ação dos músculos, ossos e tendões, bem como o dispêndio energético e seu reflexo metabólico.”
Essa expertise quando bem utilizada pelo profissional, consolida a Ginástica laboral como uma das ferramentas para transformar a realidade nas Empresas na sociedade e no mundo.
Cada vez mais empresas têm comprovado a eficácia dos programas de Ginástica Laboral quando o aspecto observado é o aumento da produtividade de seus empregados associado a redução de custos
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decorrentes de males ocupacionais.
Você, caro leitor, pertencendo ao mundo corporativo, ou desenvolvendo o seu trabalho em outros
ambientes, precisa conhecer o poder transformador do exercício físico bem orientado.
E se você é profissional da saúde habilitado a conduzir programas de exercícios físicos, capacite-se cada
vez mais para aumentar a efetividade do seu trabalho. E assim será o futuro: empresários, trabalhadores e profissionais da saúde de mãos dadas na construção de uma sociedade mais ativa, saudável e feliz.
Boa leitura!
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Alessandro Gonçalves
- ASIN: B08NXW55KQ
- Editora: Alessandro Gonçalves
- Idioma: Português
- Tamanho: 5157 KB
- Categoria: Esporte e Lazer
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