Funcionar Não é Estar Bem: Como lidar com a ansiedade funcional quando você entrega resultados, mas vive esgotado por dentro

Você funciona. Entrega resultados. Cumpre responsabilidades. Mas vive cansado, tenso e com a sensação de que a mente nunca desliga. Este livro é para quem não parou , mas também não está bem . Funcionar Não é Estar Bem aborda a ansiedade funcional de forma prática, acessível e não clínica — um padrão comum em pessoas produtivas que seguem funcionando sob pressão constante, mesmo quando o desgaste já é evidente. Ao longo das páginas, você vai entender: por que estar sempre em alerta parece funcionar (mas cobra um preço) como a produtividade pode virar uma estratégia emocional de que forma o corpo sustenta rotinas no limite por que clareza mental não vem de motivação, mas de redução de ruído como aplicar protocolos simples para conter a tensão no dia a dia como reorganizar a rotina sem perder desempenho Este não é um livro de promessas rápidas. Não oferece fórmulas milagrosas nem discursos motivacionais. Ele oferece clareza , organização mental e ferramentas práticas para reduzir a pressão interna sem desmontar a vida que você construiu. Ideal para quem quer continuar funcionando — com mais espaço interno e menos desgaste