Funcionais & Femininas: Bebidas que nutrem cada fase da mulher

Este e-book é um convite carinhoso ao cuidado com o corpo feminino por meio da nutrição funcional.

Com receitas práticas de sucos, shakes e vitaminas, ele acompanha a mulher em diferentes fases da vida — da TPM à menopausa, da fertilidade à amamentação — oferecendo alívio, energia, equilíbrio e saúde.

Cada capítulo foi pensado para ser um momento de reconexão: com os ciclos, com os ingredientes da terra e com o próprio bem-estar.

Mais do que um compilado de receitas, esta obra é um guia de escuta e acolhimento do corpo feminino, com base na ciência nutricional, no cuidado gentil e no poder dos compostos bioativos naturais.

Escrito pela Dra. Juliana Araujo Ávila — cientista, nutricionista e mulher — este livro traduz evidência em afeto, sabor em saúde, e informação em autonomia.