Fórmula de Jejum Intermitente: Este livro fornece dicas e conselhos valiosos sobre reeducação alimentar para ajudar você a perder peso mais rapidamente e tornar sua rotina de jejum mais fluida.

Há muitas razões para considerar o jejum intermitente como uma opção de estilo de vida saudável.

Fórmula de jejum intermitente explica:

• O que é o jejum intermitente?

• Os benefícios do jejum intermitente

• Por que o jejum intermitente ajuda a promover a perda de peso?

• O jejum intermitente é seguro?

• Um protocolo para jejum intermitente 16: 8

• Um protocolo para jejum intermitente de 24 horas

• Outros tipos de jejum intermitente

• Como maximizar seus resultados de jejum intermitente

• Como começar com o jejum intermitente

• Abordar perguntas comuns

A principal razão é que não é uma dieta tradicional.

Se seu objetivo é perder peso ou simplesmente aumentar seu metabolismo, vitalidade e saúde geral, o Jejum Intermitente não o limitará a alimentos específicos ou envolverá a contagem de calorias.

Ele simplesmente se abstém de comer durante o jejum e come o que quer durante as refeições – ¡dentro da razão, é claro!

É essa flexibilidade que torna o jejum intermitente tão popular e muito mais fácil de adotar como um hábito duradouro no estilo de vida.

¿Quando foi a última vez que você tentou uma dieta eficaz para perda de peso?

¿Como você fez isso?

¿Você obteve o resultado desejado?

¿Você está dando os passos certos e fazendo a coisa certa para perder peso rapidamente?

¿Você quer dizer adeus a essas gorduras flácidas?

Tudo que você precisa fazer é fácil, aplicar o que aprenderá com a Fórmula de Jejum Intermitente.