O renomado treinador de corrida Jack Daniels apresenta, neste livro, sua fórmula de eficácia comprovada, guiando o leitor para que se torne um corredor mais rápido e mais forte. Cada programa – para competições ou para a recuperação do condicionamento – incorpora a combinação ideal de treinamento, ajudando no desenvolvimento de resistência, força e velocidade.O treinamento pode ser customizado para seu nível de aptidão física atual e para o número de semanas que você tem disponível para treinar, além de fornecer a solução perfeita para curtas temporadas de treino.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Jack Daniels
- ASIN: B0176PU3H6
- Editora: Artmed
- Idioma: Português
- Tamanho: 6591 KB
- Categoria: Esporte e Lazer
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Fórmula de Corrida de Daniels, escrito por Jack Daniels. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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