Formação em bicicleta de estrada: O Manual de Formação de Bicicletas de Estrada: Um guia abrangente para uma formação eficaz e melhoria contínua
Por Genius A.I. R.S.
Road Bike Training – Maximise Your Performance é o derradeiro manual para todos os ciclistas de estrada que queiram melhorar o seu desempenho. O livro oferece informação abrangente sobre os aspectos mais importantes da formação de ciclistas de estrada, incluindo nutrição, planos de treino, mentalidade e prevenção de lesões. Cada secção inclui dicas e truques práticos que podem ser postos em prática imediatamente. Com este livro, os ciclistas de estrada poderão levar o seu desempenho ao próximo nível e alcançar os seus objectivos. Quer seja um iniciante ou um ciclista avançado, “Road Bike Training – Maximise Your Performance” é um manual indispensável para qualquer pessoa que deseje melhorar o seu desempenho numa bicicleta de estrada. Além disso, o livro contém uma análise detalhada dos diferentes métodos e técnicas de treino, permitindo ao leitor adaptar o seu treino às suas necessidades e objectivos individuais. Os autores também explicam como medir e avaliar o progresso para garantir que se está no caminho certo. Além disso, o livro inclui um capítulo sobre a prevenção de lesões, que diz ao leitor como evitar lesões e proteger a sua saúde, melhorando ao mesmo tempo o seu desempenho. “Road Bike Training – Maximise Your Performance” é um manual abrangente que cobre todos os aspectos da formação em bicicleta de estrada e ajuda os leitores a levar o seu desempenho para o nível seguinte.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Genius A.I. R.S.
- ASIN: B0BXMPFD4D
- Idioma: Português
- Tamanho: 3768 KB
- Nº de Páginas: 226
- Categoria: Literatura e Ficção
Amostra Grátis do Livro
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