FOCO TOTAL: nutrição e emoção até a sua aprovação.: A solução natural para sair do cansaço mental e alcançar resultados reais.

Por Glauca Melo Wernik

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FOCO TOTAL: nutrição e emoção até a sua aprovação.: A solução natural para sair do cansaço mental e alcançar resultados reais. – Glauca Melo Wernik

Sobre o livro

“FOCO TOTAL: Nutrição e Emoção até sua Aprovação” é um guia completo que une nutrição funcional, neurociência e psicanálise para ajudar estudantes, concurseiros e pré-vestibulandos a alcançarem foco mental, clareza emocional e alta performance nos estudos.

Escrito pela nutricionista e especialista Glauca Melo Wernik, o livro apresenta estratégias práticas para combater o cansaço mental, aumentar a memória, melhorar a concentração e controlar a ansiedade.

Com orientações sobre alimentação inteligente, hidratação, sono, pausas estratégicas e equilíbrio emocional, esta obra mostra como pequenas mudanças na rotina podem gerar grandes resultados.

Mais que um manual de nutrição, é um guia de autoconhecimento e cuidado integral, transformando corpo e mente para garantir uma jornada de estudos mais leve, saudável e produtiva.

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Faça a leitura online do livro FOCO TOTAL: nutrição e emoção até a sua aprovação.: A solução natural para sair do cansaço mental e alcançar resultados reais., escrito por Glauca Melo Wernik. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.