Fim, mas não para mim

“Fim, Mas Não Para Mim” O fim de um relacionamento nem sempre é o fim de você. Este livro é o começo de uma reconstrução. Escrito por Estella Gomes, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Fim, Mas Não Para Mim é um guia profundo, claro e direto para quem está passando pela dor de um término e precisa recuperar a própria vida — com inteligência emocional, acolhimento e ciência. Aqui, você vai entender o que realmente acontece na mente e no corpo durante o fim de um ciclo afetivo , por que sentimos tanto, por que insistimos em revisitar memórias, stalkear, fantasiar, nos culpar ou idealizar o outro, e como quebrar esses ciclos com ferramentas práticas da psicologia. Em uma linguagem acessível, humana e acolhedora, Estella te conduz por temas como: • O luto amoroso e suas fases • O impacto emocional e cognitivo do abandono, rejeição e rompimento Como parar de stalkear e se libertar de gatilhos digitais O autoconceito ferido e a reconstrução da autoestima Amor, apego, dependência emocional e vínculos Como agir quando a saudade aperta O perigo das recaídas e do “só mais uma conversa” As armadilhas da mente — e como enfrentá-las com TCC A importância de uma rede de apoio e de voltar para si Sexo no pós-término: quando ajuda e quando machuca Como iniciar a nova fase da sua vida com mais força, consciência e maturidade Cada capítulo foi feito para aliviar, orientar e fortalecer. Sem romantizações, sem promessas vazias e sem frases prontas — apenas a verdade sobre o que você está vivendo e o caminho real para superar. Se o relacionamento acabou, sua história não acabou com ele. Há um recomeço esperando por você — e ele pode ser muito mais bonito do que você imagina.