F*da–se a Ansiedade 2!: O que ainda não te contaram! (F*da–se!)

Depois do sucesso de F*da-se a Ansiedade, que alcançou milhares de leitores, este livro nasce como a continuação natural de uma conversa que ainda não tinha terminado.

Se o primeiro volume te ajudou a respirar de novo, entender seus gatilhos e perceber que você não estava quebrado, este aqui é para o momento seguinte: quando a melhora chega, mas a ansiedade insiste em voltar, mesmo que mais silenciosa, mais madura e mais teimosa.

Aqui você vai encontrar:

• Por que recaídas acontecem — e por que elas não significam fracasso • O que o corpo faz quando ainda não acredita que você está seguro • Como lidar com a ansiedade que surge depois da “cura” • Como sustentar a calma sem medo de que ela acabe • Por que a paz pode assustar mais do que o caos

Direto, humano e sem promessas mágicas, este livro aprofunda o que o primeiro iniciou:

Te ajudar a entender que você não está regredindo — está evoluindo.