ESTRESSE, UMA LUTA DIARIA (VISÃO GERAL DE AUTOCUIDADO)

Por BAYRON VISCAÍNO
ESTRESSE, UMA LUTA DIARIA (VISÃO GERAL DE AUTOCUIDADO) – BAYRON VISCAINO
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Sobre o livro

Este curso abordará os principais conceitos relacionados ao estresse, seus sintomas e as formas de tratamento disponíveis. Entenda melhor como lidar com o estresse em diferentes contextos.

O stress é uma reação natural do corpo a situações desafiadoras e estressantes, mas quando ocorre de forma crônica pode trazer consequências negativas para a saúde física e mental. Existem diferentes tipos de stress, cada um com suas próprias causas e impactos.

Vamos explorar os principais tipos e suas causas

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