Estresse: Como Se Libertar De Uma Vida Estressante

Tudo o que você sempre quis saber sobre … “ESTRESSE – Como Se Libertar De Uma Vida Estressante”. Uma vez que você percebe o que realmente é o estresse e como ele se manifesta em sua vida, é muito mais fácil obter controle. A maioria de nós experimentamos o estresse porque nos sentimos fora de controle sobre uma situação particular. Embora nem sempre possamos eliminar o fator que está causando o estresse em nossas vidas, é possível controlar nossas reações ao estresse. Ao controlar nossas reações de maneira positiva, podemos não apenas aliviar o estresse, mas realmente fazê-lo funcionar a nosso favor. Se você tem experimentado estresse em sua vida diária e não sabe como recuperar algum tipo de senso de ordem em sua vida, este é o livro perfeito para você. Aqui você pode aprender maneiras positivas de lidar com o estresse diário. Você também pode aprender a diferença entre os aspectos estressores que você pode eliminar da sua vida e aqueles com os quais você simplesmente tem que conviver. Todos nós temos que suportar o estresse em alguns aspectos da nossa vida – e isto é inevitável. Você não preferiria saber como lidar com o estresse de uma maneira positiva, em vez de negativa? Então, você esta no lugar certo.
Se você quer aprender como se libertar do ciclo de viver uma vida estressante e ter uma noção de harmonia de volta à sua existência, “Gerenciamento de Estresse – Como se Livrar de uma Vida Estressante” pode ensinar-lhe o caminho certo a seguir: Neste material você vai:
– Capítulo 1 – O que é estresse?
– Capítulo 2 – Manifestação Por Estresse
– Capítulo 3 – Identificando Estressores
– Capítulo 4 – Estresse autoinduzido
– Capítulo 5 – As Maneiras Erradas de Lidar com o Estresse
– Capítulo 6 – As Maneiras Certas de Lidar com o Estresse
– Capítulo 7 – Como Você Reage Ao Estresse?
E muito mais..