Sobre o livro
Um guia direto e sem enrolação para desenvolver disciplina, controle emocional e força mental em 30 dias. Baseado nos ensinamentos de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto, cada capítulo traz uma frase poderosa, uma reflexão objetiva e um exercício prático para aplicar no dia a dia. Para quem quer parar de reagir e começar a agir.
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