Estilo de Vida e relógio biológico: Sutileza Vital

Muito se fala e se busca sobre a saúde humana. Milagres modernos, sejam remédios ou protocolos. Mas para a Organização Mundial da Saúde (OMS): “Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade”.

E mais: “Saúde é a resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde”.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, pelo menos 70% das doenças são reflexos dos alimentos ingeridos, enquanto apenas 5% de fatores genéticos, enquanto o restante provém de agentes externos.

Mais de 10 anos de estudos na área de saúde ocidental e oriental foram resumidos neste livro, um verdadeiro guia de bolso para melhorar a saúde de todos baseado na alimentação e estilo de vida saudável com poucos passos que dependem somente de boas escolhas diárias.

Vencendo o primeiro obstáculo de iniciar a jornada, os resultados já são percebidos entre dois a quatro dias. Seguindo corretamente as dicas, em menos de um mês você já estará muito melhor, sem retenção de líquidos, mais leve e com mais disposição.

Mantendo o ritmo pelos meses seguintes, o que começa com disciplina se torna hábito, vindo a transformar a sua vida e de sua família em menos de 6 meses e nem se sentirá falta dos antigos hábitos que eram nocivos à saúde, sem necessidade de sacrifícios, sofrimento ou fome.

Muito embora não haja associação medicamentosa, as informações contidas no livro são genéricas e tendem ao resultado esperado na maioria das pessoas, porém sempre deve haver acompanhamento médico, nutricional ou de outro profissional da saúde para uma indicação personalizada.