Equilíbrio Emocional na Prática: Como gerenciar as emoções para uma vida com mais inteligência

Um convite para quem deseja compreender e desenvolver a própria inteligência emocional de forma simples, profunda e aplicável. O livro apresenta conceitos essenciais de autoconhecimento e regulação emocional, mostrando que equilíbrio não é ausência de desafios, mas a capacidade de lidar com eles com mais clareza e consciência. Ao longo das páginas, o leitor encontra reflexões envolventes, exemplos cotidianos e exercícios práticos que tornam o aprendizado vivo e transformador. A obra destaca a importância do propósito, da presença e da gestão das emoções como pilares para uma vida mais leve e intencional, trazendo ferramentas que podem ser integradas facilmente à rotina. Mais do que um manual teórico, este livro é um companheiro de jornada para quem busca fortalecer o autodomínio, desenvolver relações mais saudáveis e transformar dificuldades em oportunidades de crescimento. Com uma linguagem acolhedora e inspiradora, Equilíbrio Emocional na Prática guia o leitor rumo a uma vida mais consciente, alinhada e emocionalmente equilibrada.