Equilibrando Vida Profissional e Pessoal: Guia para Mulheres Multifacetadas
Por Antonio Marcos Tavares de Aguiar
Livro dedicado especialmente às mulheres que enfrentam a jornada diária de equilibrar suas carreiras, relacionamentos, família e ainda encontram tempo para si mesmas. Exploraremos as estratégias essenciais para alcançar um equilíbrio saudável entre todas essas áreas importantes de suas vidas.
O livro pretende responder uma pergunta recorrente para a mulher que se destaca na sociedade:
Como posso encontrar um equilíbrio adequado entre minha vida profissional e pessoal?
A resposta a essa pergunta reside na importância fundamental do equilíbrio para nossa saúde física em mental.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Portanto, manter um equilíbrio saudável é essencial para que possamos desfrutar de uma vida plena, repleta de bem-estar em todas as suas dimensões.
Nossos capítulos abordarão temas cruciais para construir esse equilíbrio, como o gerenciamento eficiente do tempo, o estabelecimento de limites saudáveis, o enfrentamento do estresse e o cultivo do autocuidado, mesmo em meio a uma rotina agitada. Além disso, abordaremos a importância de conciliar a família e a carreira, superar sentimento de culpa e perfeccionismo, estabelecer limites saudáveis com a tecnologia e criar uma rede de apoio solidária.
O livro pretende responder uma pergunta recorrente para a mulher que se destaca na sociedade:
Como posso encontrar um equilíbrio adequado entre minha vida profissional e pessoal?
A resposta a essa pergunta reside na importância fundamental do equilíbrio para nossa saúde física em mental.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Portanto, manter um equilíbrio saudável é essencial para que possamos desfrutar de uma vida plena, repleta de bem-estar em todas as suas dimensões.
Nossos capítulos abordarão temas cruciais para construir esse equilíbrio, como o gerenciamento eficiente do tempo, o estabelecimento de limites saudáveis, o enfrentamento do estresse e o cultivo do autocuidado, mesmo em meio a uma rotina agitada. Além disso, abordaremos a importância de conciliar a família e a carreira, superar sentimento de culpa e perfeccionismo, estabelecer limites saudáveis com a tecnologia e criar uma rede de apoio solidária.
Características do eBook
- Autor(a): Antonio Marcos Tavares de Aguiar
- ASIN: B0CD17H3FQ
- Editora: Antonio Marcos Tavares de Aguiar
- Idioma: Português
- Tamanho: 446 KB
- Nº de Páginas: 41
- Categoria: Administração, Negócios e Economia
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Equilibrando Vida Profissional e Pessoal: Guia para Mulheres Multifacetadas, escrito por Antonio Marcos Tavares de Aguiar. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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