Envelhecimento Reverso: Voltando ao Relógio Biológico

Primeiro, há razões biológicas simples que não podem ser ignoradas ou controladas (mais como inevitáveis). Por exemplo, o envelhecimento é um processo natural que ocorre em todos os tecidos, células e órgãos do corpo. Essas células sofrem alterações com o envelhecimento, tornando-se maiores e menos hábeis em dividir e multiplicar. Entre outras coisas, também há um crescimento de substâncias gordurosas e pigmentos que começam a se acumular dentro das células.

Ao mesmo tempo, muitas células também perdem o potencial de funcionar adequadamente ou podem começar a funcionar de maneira incomum. Uma imagem bastante sombria até agora, a maioria pensaria.

E então existem fatores como influências externas que podem ser controladas (esses são os que podemos trabalhar e discutiremos com mais detalhes neste livro). Se você tem hábitos de estilo de vida como fumar, usa toucas noturnas frequentes ou gosta de tomar uma pílula toda vez que espirra, inconscientemente pode estar promovendo o envelhecimento prematuro. Além disso, se você não é alguém que gosta de se exercitar regularmente, acabou de adicionar anos à sua idade real e, infelizmente, isso será mostrado.