Entre em Forma: 30 Cardápios Light com Receitas

Por Silvana Salerno

Quando precisamos emagrecer, logo pensamos: “Mais um regime, mais um período passando fome, para depois voltar tudo como antes…” 30 cardápios light com receitas apresenta uma dieta saudável, variada e saborosa para cada dia do mês. Com esse roteiro de alimentação de 1.200 a 1.400 calorias, especialmente criado sob orientação de uma conceituada nutricionista, você vai se alimentar bem – tanto em quantidade como em qualidade. Comendo em intervalos de mais ou menos três horas, você não perde massa muscular nem passa fome.

As receitas são tão gostosas e saudáveis que podem ser preparadas não só para quem precisa emagrecer, mas também para toda a família. Por isso as receitas dos finais de semana são indicadas em porções familiares, enquanto as da semana são individuais.

Comece a saborear essas delícias e conquiste um corpo mais bonito, harmonioso e saudável.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Silvana Salerno
Tamanho: 5344 KB
Nº de Páginas: 117
Editora: Melhoramentos
Categoria: Baixo Teor de Gordura Saúde, Boa Forma e Dieta

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Entre em Forma: 30 Cardápios Light com Receitas, escrito por Silvana Salerno. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.