Enfim, as Peças se Encaixam: Um Guia Amigável para pessoas Entenderem o TDAH Depois dos 30

Este livro foi escrito para ser a peça que faltava no quebra-cabeça da sua vida. A resposta para a pergunta que, por anos, provavelmente ecoou em sua mente: “Por que tudo parece tão mais difícil para mim?” . Mais do que apenas um livro, estas páginas são um convite para uma jornada de redescoberta, organizada em um caminho claro para te guiar da confusão à clareza. Primeiro, vamos juntos validar a sua história. Nos capítulos iniciais, olharemos com coragem para as peças espalhadas de uma vida de lutas e incompreensões. O objetivo é um só: mostrar que você nunca esteve sozinho(a) em seus sentimentos e que suas dificuldades são reais e legítimas. Em seguida, vamos mergulhar no “porquê”. Desmistificaremos o TDAH em adultos, traduzindo a neurociência por trás do seu cérebro de forma simples e amigável. Você entenderá a lógica por trás do caos, o papel da dopamina em sua motivação e por que seu cérebro funciona em um ritmo tão particular. Com essa clareza, revisitaremos as áreas mais sensíveis da sua vida. Vamos reinterpretar sua carreira e sua montanha-russa emocional, não mais sob a ótica da falha, mas da descoberta. É aqui que você começará a identificar os superpoderes que sempre existiram em sua fiação única, como a criatividade, a resiliência e o foco em crises. Por fim, olharemos para o futuro. Após processarmos juntos os sentimentos complexos de luto e alívio que vêm com o diagnóstico, te apresentarei uma caixa de ferramentas. Nela, você encontrará estratégias gentis e práticas para começar a construir uma vida mais alinhada, calma e autêntica. Este livro não promete uma cura, mas sim uma revolução: a de trocar a autocrítica pela autocompaixão, a vergonha pelo entendimento e a frustração pela aceitação. A ajuda que ele oferece é a permissão para que você pare de lutar contra si mesmo(a) e comece a se tornar seu maior aliado. Bem-vindo(a) ao início do seu autoconhecimento.