Encontrando Paz em Meio ao Caos: Um guia de Autoconhecimento e equilibrio

Encontrando Paz em Meio ao Caos é um guia acolhedor e inspirador sobre como compreender, aceitar e transformar a ansiedade em autoconhecimento e equilíbrio interior. Com linguagem simples e leve, a autora Marilda Carvalho conduz o eleitor por uma jornada de reflexão e autocuidado, mostrando que é possível viver com mais serenidade mesmo em tempos de incertezas. Ao longo das páginas, você encontrará reflexões, orientações e práticas que ajudam a reconhecer os sinais da ansiedade, lidar com pensamentos acelerados cultivar a calma interior através de atitudes conscientes e amorosas. Este eBook é um convite para desacelerar, respirar fundo e reencontrar-se consigo mesmo- um passo de cada vez, com gentileza. “Ansiedade pode até bater à porta, mas quem decide ela entrar somos nós”.