Emocionalmente Livre: Como curar a dependência emocional, fortalecer sua identidade e se tornar dona de si

Emocionalmente Livre – Como curar a dependência emocional, fortalecer sua identidade e se tornar dona de si , escrito por Cristiane Lopes, é um guia profundo, libertador e transformador para mulheres que buscam romper padrões de sofrimento e construir uma vida onde a paz e o amor-próprio sejam prioridade. Com sensibilidade e força, Cristiane revela — com base em sua vivência pessoal e em anos de atuação clínica — como a dependência emocional é uma prisão invisível capaz de destruir autoestima, engolir identidade e manter mulheres presas a relações desequilibradas, tóxicas e dolorosas. Ela explica de forma clara por que tantas mulheres sentem que não conseguem viver sem determinada pessoa, por que suportam desrespeito, medo e humilhações, e como padrões da infância, autoestima fragilizada e idealizações românticas sustentam esse ciclo. O livro entrega caminhos reais de cura: fortalecimento da identidade, autonomia emocional, limites, propósito, inteligência emocional, técnicas práticas, exercícios, reflexões profundas e mudanças internas que devolvem à mulher o poder sobre si mesma. Este não é um livro sobre relacionamentos. É um livro sobre você. Sobre reconstruir sua essência e finalmente se tornar emocionalmente livre . 🔟 O QUE VOCÊ VAI VER NO LIVRO O que é dependência emocional — sinais, causas e impactos reais. Diferença entre amor saudável, apego destrutivo e idealização. As histórias invisíveis que moldam sua forma de amar. O papel da autoestima e das feridas da infância nos relacionamentos. Os tipos de dependência emocional e como identificar seu padrão. Testes, questionários e reflexões para reconhecer seu grau de dependência. Como desenvolver autoestima, limites e independência emocional. Técnicas para evitar recaídas e romper padrões tóxicos. Como reconstruir sua identidade e encontrar propósito além do amor. Caminhos práticos para construir relações conscientes e equilibradas. 🔟 PARA QUEM É ESTE LIVRO Para mulheres que se anulam por medo de perder alguém. Para quem já viveu relacionamentos tóxicos e não entende por que repete padrões. Para quem sente que não sabe ser feliz sozinha. Para mulheres com baixa autoestima e dificuldade de impor limites. Para quem idealiza o amor a ponto de aceitar migalhas. Para quem vive ansiedade, ciúmes ou medo constante de abandono. Para quem quer se libertar do apego destrutivo e fortalecer sua identidade. Para quem está iniciando um processo de cura emocional. Para terapeutas, especialistas e profissionais que atendem mulheres dependentes emocionais. Para todas que desejam reencontrar sua força, autonomia e liberdade interior.