Emagrecer não é bicho de 7 cabeças: Entenda os pilares do emagrecimento que ninguém te conta

Neste livro você irá desmistificar o emagrecimento e verá que emagrecer não é bicho de 7 cabeças como parece ser, com informações que nunca te mostraram antes, cada capítulo desse livro irá fazer você mergulhar na máquina que é o nosso corpo, entenderá sobre:

Capítulo 1 – A Verdade sobre a Genética

Capítulo 2 – O Impacto do Ambiente

Capítulo 3 – Alimentação Consciente

Capítulo 4 – Gasto Energético e Exercício Físico

Capítulo 5 – Taxa Metabólica Basal (TMB)

Capítulo 6 – Fracionamento Alimentar

Capítulo 7 – A Importância dos Exames de Sangue

Capítulo 8 – Obesidade e suas Doenças

Capítulo 9 – A Alimentação como Prevenção de Doenças

Capítulo 10 – A Nutrigenômica e o Emagrecimento

Capítulo 11 – Desmistificando Mitos sobre Emagrecimento

Capítulo 12 – Conclusão: Emagrecer Sem Mitos e Tabus

Prepare-se para uma leitura rica em informações valiosas, insights e reflexões que irão guiá-lo nesta jornada de transformação. Estou aqui com você a cada passo do caminho, pronto para compartilhar conhecimento e inspiração.