Sobre o livro
Ficar em forma não tem de ser complicado!
30 dias de treino é um programa de corpo inteiro de alta intensidade onde garantimos que o teu corpo obtém o máximo de resultados no menor tempo possível!
Cada treino é de 30-50 minutos de exercícios de corpo inteiro de alta intensidade para queimar calorias e gordura, construir músculos e colocá-lo na forma mais apta da sua vida!
A base do programa são os movimentos que aprendi durante minha extensa carreira como atleta e treinador e que continuo a incorporar nos meus treinos hoje. Se você puder se comprometer com este programa e confiar no meu processo, vai sentir a evolução do seu corpo em apenas algumas semanas!
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Faça a leitura online do livro Em forma em 30 dias, escrito por Pedro J Almeida. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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