Elementos Essenciais da Cetose – O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica

Independentemente de suas razões de seguir a dieta cetogênica, o começo nunca é tão fácil como você pode imaginar. A dieta cetogênica está crescendo como uma das dietas mais populares para a saúde e a perda de peso. Nenhuma outra dieta possui os mesmos benefícios fantásticos no que se refere às questões de saúde, indo do câncer à obesidade, da doença de Alzheimer à diabetes tipo 2. Isso tudo sem mencionar seus efeitos positivos no desempenho atlético.

“Elementos Essenciais da Cetose” é um guia para iniciantes que oferece uma abordagem compreensiva para a dieta cetogênica e como ela transforma seu corpo em uma máquina queimadora de gordura. A abordagem baseia-se em uma pesquisa científica de ampla variedade que foi conduzida sobre a cetose e na experiência pessoal da autora de como ela perdeu peso – começando de 108 quilos a um peso bem reduzido dentro de dois meses. O livro contém dicas práticas e conselhos para entrar em cetose efetivamente. Você aprenderá como você pode queimar muita gordura dentro de um curto período de tempo. Entre outras coisas, você irá aprender:

A maneira mais rápida de entrar em cetose com o auxílio da Ketopia
O que comer na dieta cetogênica
Erros comuns na cetose
Nível exigido de carboidratos para entrar em cetose sendo um iniciante
Tipos de dietas cetogênicas
Quais tipos de carboidratos são bons ou ruins
Pesquisa científica sobre a cetose
Comer proteína é bom ou ruim?
Motivos de você não perder peso na dieta cetogênica
Benefícios da dieta cetogênica
E muito, muito mais!            

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