E quando a vida te surpreende..

Este livro explora a complexidade das surpresas na vida e seu impacto emocional, abordando desde as fases do ciclo de surpresa e evolução pessoal até estratégias para gerenciar emoções tanto negativas quanto positivas. Com estudos de caso e processos cognitivos envolvidos na percepção do inesperado, a obra oferece ferramentas de autoconhecimento e comunicação eficazes para enfrentar mudanças. Destaca a importância da resiliência familiar, planejamento estratégico, práticas de mindfulness e valorização do otimismo na superação de dificuldades. O livro também apresenta técnicas para transformar conflitos em oportunidades de crescimento e fortalecer o vínculo familiar diante do inesperado, promovendo uma mentalidade flexível, adaptável e esperançosa, capaz de promover uma convivência mais harmoniosa e resiliente em diferentes fases da vida.