Dormir bem: Maneiras eficazes de acabar com a insônia (Coleção Saúde)

Por Edições Lebooks
Dormir bem: Maneiras eficazes de acabar com a insônia (Coleção Saúde) – Edições Lebooks
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Sobre o livro

Ebook que aborda o problema da insônia, muito comum atualmente. O ebook apresenta sugestões de mudanças no dia-a-dia, como boa alimentação, exercícios físicos e menos exposição à aparelhos eletrônicos no período noturno, dentre inúmeras outras dicas que irão ajudá-lo a ter ótimas noites de sono.

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