Direção da Vida: Um método prático para assumir o controle da sua vida emocional (Direção da Vida™ Livro 1)

Você sente que está vivendo no automático?

Reagindo mais do que escolhendo? Cansado(a), sem direção e sem entender exatamente por quê?

Talvez o problema não seja falta de esforço… mas falta de direção.

Em Direção da Vida – Volume 1, a psicóloga Érica Teixeira da Conceição apresenta um método prático e acessível para ajudar você a assumir o controle da sua vida emocional.

Baseado em mais de 20 anos de prática clínica e na evolução de um trabalho iniciado em 2017, este livro reúne ferramentas simples e eficazes para promover bem-estar e equilíbrio.

Você vai aprender a:

• compreender seus pensamentos e padrões • regular suas emoções • lidar com ansiedade e momentos de crise • melhorar seus relacionamentos • fazer escolhas com mais segurança

Este não é apenas um livro para ler. É um processo de transformação.

O Volume 1 apresenta os fundamentos do Método Direção da Vida™, ajudando você a entender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua vida.

Para aprofundar esse processo e avançar na mudança, continue no Volume 2.

Se você quer sair do automático e começar a conduzir sua vida com mais clareza, este livro é para você.