Dieta dos Casais: Um plano completo para emagrecer a dois e com saúde

Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes.

Munida de sua experiência clínica e das pesquisas mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de montar um plano alimentar prático e acessível com base na Nutrição Funcional para ser feito a dois.

Levando em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e mulheres, e respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, esse livrooferece:

• um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por semana
• mais de 130 receitas fáceis e deliciosas para preparar e desfrutar a dois
• sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária
• estratégias para integrar o programa à sua rotina
• depoimentos de casais que emagreceram juntos

Transformar o corpo e a relação com a comida fica bem mais fácil e sustentável em boa companhia. E os benefícios da Dieta dos Casais vão muito além da perda de medidas: mais saúde, disposição e cumplicidade para curtir a vida ao lado de quem você ama.

“Eu estava numa fase em que precisava voltar a me exercitar, mudar meus hábitos alimentares, e umas amigas me indicaram a Patricia. O trabalho dela é excepcional e foi com ela que descobri que tenho intolerância a lactose e outros alimentos. Com sua ajuda, consegui voltar a ficar bem, ter uma rotina alimentar melhor e entender a importância disso. A orientação dela fez muita diferença na minha vida, e o meu corpo agradece.” — Bruna Marquezine, atriz