Dicas Certeiras para Estudantes Focados

Capítulos:

1. Comece o quanto antes
2. Os horários
3. Uma parte de sua rotina diária
4. Metas realistas de estudo
5. Seu próprio espaço
6. Assuntos mais difíceis
7. É quando estiver cansado, tudo bem?
8. Estudo colorido
9. Uma eternidade elaborando suas anotações
10. Conheça seu estilo de aprendizado dominante
11. Experimente várias técnicas de estudo
12. Post-it
13. Internet
14. Seja “O Professor”
15. Prática
16. Aperte o pause por um momento
17. Distração fatal
18. Sem esquecer de viver
19. Acredite
20. Rotina estruturada
21. Anotações revisadas
22. Sabedoria com notebook e smartphone
23. Grupo de estudos?
24. Mente afiada
25. Atitudes diárias
26. Método ideal de estudo
27. Ouvidos bem tratados
28. Simulando
29. Saúde física
30. Relaxe
31. Caminhada ligeira
32. Use a voz
33. Associações mentais
34. Doces fragrâncias
35. Off-line
36. Aplicativos para bloqueio
37. Diagramas
38. Use a fonte Times New Roman
39. Bônus: dicas úteis de estudo para aproveitar ao máximo sua sessão de estudo

Trechos do livro:

[…]
Se seu objetivo é muito grande para ser alcançado, você pode estar se preparando para o fracasso e isso também não ajudará a motivá-lo a estudar e realizar seus objetivos.
Depois de conhecer seu estilo de aprendizagem, faça uma autoavaliação de seus hábitos de estudo.
Aqui estão algumas perguntas que a ajudarão a criar metas realistas e a criar um planejamento de estudo:

[…]

Se você deixar todo o estudo para os últimos dias, não poderá se lembrar de nada. Por outro lado, se você começar meses antes, terá tempo de sobra para deixar seu cérebro absorver tudo o que precisa saber. E ainda revisar o que foi estudado.
Tudo o que você precisa fazer é começar a estudar 1 hora, 2 horas todos os dias e aumentar gradativamente à medida que se aproxima das provas.
Repare que quanto mais estudar, mais motivado(a) estará. Quanto mais motivação, mais horas de dedicação.

No começo, parece que você não está aprendendo nada, mas prometo que, se você aplicar a consistência nos estudos diários por tempo suficiente, aprenderá coisas sem nem perceber.

[…]

Comece com os tópicos e assuntos difíceis primeiro, para que você não os adie até uma data posterior. Se esses assuntos forem realmente difíceis para você, as sessões de estudo mais curtas funcionarão melhor.

[…]

Mesmo os adultos que não são mais tecnicamente estudantes – ou aqueles que são graduados ou estão fazendo cursos on-line para avançar em sua carreira – podem sentir que nunca descobriram realmente a melhor maneira de estudar. Parte do problema, é que o cérebro de cada pessoa e o conjunto de habilidades ou estilo de estudo são únicos. Isso significa que métodos diferentes funcionam para pessoas diferentes, e pode ser complicado descobrir que tipo de sessão de estudo será eficaz para você – especialmente se você estiver trabalhando ao lado de outras pessoas.
Alguns de nós gostam de anotar tudo para reter conhecimento; outros gostam de formular perguntas e ideias enquanto leem, e outros preferem não fazer anotações e utilizar o tempo para assistir mais vezes as aulas. O que quer que ajude sua mente a absorver o conhecimento pode ser drasticamente diferente das táticas que funcionam para os outros estudantes.

[…]

O cérebro, como todos os músculos e órgãos, é um tecido e sua função diminui com o uso insuficiente e a idade. A partir dos 20 anos, a maioria de nós perde cerca de 1% ao ano do volume do hipocampo, uma parte importante do cérebro relacionada à memória e a certos tipos de aprendizado. O exercício físico parece desacelerar ou reverter a decadência física do cérebro, da mesma forma que ocorre com os músculos.

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