Dias ruins não duram para sempre (Ansiedade — Caminhos da autorregulação Livro 3)

“Dias Ruins Não Duram Pra Sempre” é um mergulho profundo no território invisível da mente, das emoções e da alma. Escrito com sensibilidade clínica, linguagem literária e profundidade psicológica, este livro conduz o leitor por uma jornada de cura, auto compreensão e reconstrução interna. Neste livro, você irá: compreender a origem emocional dos seus padrões identificar ciclos ocultos de autossabotagem, ansiedade, autocrítica e exaustão enxergar com clareza o impacto das rejeições, feridas antigas e expectativas irreais silenciar ruídos internos e reencontrar sua própria essência aprender a se acolher com maturidade emocional e autocompaixão acessar sua força interna — aquela que não depende de controle, perfeccionismo ou aprovação Em capítulos densos, poéticos e profundamente terapêuticos, a autora nos conduz a um processo de retorno ao nosso centro emocional, mostrando que a verdadeira cura não é um ponto de chegada, mas um reencontro com quem sempre fomos. Este livro é para quem: está cansada de sobreviver sente que se perdeu de si enfrenta ciclos repetitivos de dor emocional deseja compreender suas emoções com mais profundidade busca leveza, pertencimento e autenticidade quer construir uma vida mais alinhada com sua própria verdade Com honestidade emocional e linguagem acolhedora, te convida a respirar, a soltar o peso de histórias que não são suas e a descobrir que, mesmo nos dias mais sombrios, existe uma força dentro de você que nunca deixou de existir. Porque a dor passa. A vida muda. E você sempre pode recomeçar.