Diário de Gratidão: 5 minutos por dia para uma vida positiva

✨ Transforme sua rotina em um ritual de gratidão e positividade. O Diário de Gratidão é mais do que um caderno — é um convite diário para olhar a vida com mais leveza, reconhecer as pequenas alegrias e fortalecer sua mente através da prática da gratidão. Com apenas 5 minutos por dia , você aprenderá a cultivar pensamentos positivos, reduzir o estresse e encontrar propósito nas coisas simples do cotidiano. 📖 Dentro deste diário, você encontrará: 🌞 Espaço para escrever três motivos de gratidão a cada manhã; 🌞 Espaço para escrever três motivos de gratidão a cada manhã; 💫 Afirmações positivas para começar o dia com energia e confiança; 💫 Afirmações positivas para começar o dia com energia e confiança; 🌙 Sessões noturnas para refletir sobre os momentos especiais do dia; 🌙 Sessões noturnas para refletir sobre os momentos especiais do dia; 💭 Frases inspiradoras que alimentam o coração e a mente. 💭 Frases inspiradoras que alimentam o coração e a mente. Mais do que um exercício de escrita, este diário é uma ferramenta de transformação pessoal , ideal para quem busca: Autoconhecimento e equilíbrio emocional; Uma rotina mais leve e significativa; Reduzir a ansiedade e cultivar a presença; Desenvolver uma mentalidade positiva e confiante. 🌷 A gratidão transforma dias comuns em bênçãos. Com o , você cria o hábito de perceber o que há de bom na vida, um dia de cada vez. 🧘♀️ Indicado para: Pessoas que desejam iniciar uma jornada de autodesenvolvimento ; Pessoas que desejam iniciar uma jornada de autodesenvolvimento ; Quem busca organizar pensamentos e emoções ; Quem busca organizar pensamentos e emoções Presentear alguém especial com um livro de inspiração diária; Praticantes de mindfulness, espiritualidade e autoajuda . Praticantes de mindfulness, espiritualidade e autoajuda . 📘 Detalhes do livro: Formato: 13,8 x 20,8 cm 382 páginas em papel creme Layout minimalista e elegante Idioma: Português Autora: Emily Carter Autora: Emily Carter