Diário das Emoções – Ansiedade: Desacelere e descubra como escrever é terapêutico
Por Rosana Melo Brito
Sobre o livro
O diário foi desenvolvido para ser seu melhor amigo na jornada do controle da Ansiedade. Adquirindo o seu exemplar, você contará com 14 exercícios selecionados por psicólogas especialmente para o controle da ansiedade, colocados em prática no decorrer de 28 dias.
Todos os exercícios envolvem a escrita terapêutica, reflexão e atividades práticas que expandem a tranquilidade e bem estar durante todo o seu dia.
O diário foi criado para ser usado da maneira que você preferir, te acompanhando em qualquer lugar e situação.
Baixe esta página em PDF para ler quando quiser, mesmo offline.
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