Diabetes e Emoções:: Descubra como os sentimentos afetam seu cuidado e aprenda a viver com mais autonomia

Diabetes e Emoções: Descubra como os sentimentos afetam o seu cuidado e aprenda a viver com mais autonomia

Conviver com o diabetes vai muito além de números, exames e rotinas. É enfrentar diariamente um mundo de emoções invisíveis: o medo das hipoglicemias, a ansiedade diante dos resultados, a frustração com as variações glicêmicas e a culpa por não “acertar sempre”.

Este livro é um guia transformador para quem deseja enxergar o diabetes com um novo olhar: mais humano, mais leve e mais acolhedor.

Em Diabetes e Emoções, Marlene Buzzi Maiochi, psicóloga, educadora em diabetes e pessoa com diabetes tipo 1 há mais de 40 anos, convida você a olhar para o lado emocional do diabetes — um lado que impacta diretamente o autocuidado, a autoestima e o equilíbrio da saúde.

Com linguagem clara, acolhedora e prática, o livro traz reflexões e estratégias que ajudam tanto quem vive com diabetes tipo 1 e tipo 2 quanto seus familiares, cuidadores e profissionais da saúde.

📌 O que você vai encontrar neste livro:

• Como o estresse, a ansiedade, o medo e outros sentimentos influenciam a glicemia e o autocuidado;
• O impacto psicológico do diagnóstico de diabetes e como lidar com a sobrecarga emocional;
• Como enfrentar a montanha-russa emocional das variações glicêmicas (hipoglicemias e hiperglicemias);
• Ferramentas para fortalecer a autoestima, superar a culpa e o perfeccionismo no tratamento;
• Estratégias práticas de autorregulação emocional e inteligência emocional;
• O papel da família, dos amigos e da rede de apoio na saúde emocional;
• Como desenvolver resiliência e se tornar protagonista do próprio cuidado.

🌟 Diferenciais desta obra

• Método Sentir e Agir: um caminho prático para reconhecer as emoções e transformá-las em atitudes de autocuidado;
• Mapa de Enfrentamento Emocional: um guia para você identificar seus desafios internos e encontrar estratégias para superá-los;
• Meu Kit de Bem-Estar: um conjunto de ferramentas e exercícios para o dia a dia, ajudando a criar uma rotina emocionalmente sustentável.
• Integra psicologia, educação em diabetes e experiências reais, com foco no fortalecimento da autonomia;
• Traz reflexões sobre a relação entre emoções, pensamentos e comportamento no diabetes;
• Propõe caminhos práticos para construir uma rotina emocionalmente sustentável e leve.

💬 Para quem é este livro?

• Para pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 que querem compreender melhor o impacto das emoções no controle da glicemia;
• Para familiares e cuidadores que desejam oferecer um apoio mais empático e eficiente;
• Para profissionais da saúde em busca de um olhar mais humanizado sobre o cuidado ao diabetes.

✨ Se você deseja transformar o jeito como lida com o diabetes e criar uma relação mais leve, consciente e autônoma com o seu cuidado, este livro será o seu parceiro de jornada.