Detox Emocional: Desintoxicando as suas emoções

Mágoa, ódio, tristeza, insegurança, medo, sentimento de vazio, de não pertencimento, de rejeição, de culpa, de inveja, de crenças limitantes e de baixa autoestima são toxinas emocionais que impedem as pessoas de viverem plenamente, de amar, de perdoar, e de encontrar o seu propósito.
Esses sentimentos paralisam nossas vidas e muitas vezes podem nem ser perceptíveis, embora saibamos que eles estão lá. Suas causas podem estar guardadas no subconsciente, nos traumas de infância, no histórico genealógico, no ciclo de repetições familiares e precisam ser acessados para que mudem o rumo.
A desintoxicação emocional proposta neste livro é para todos, mas principalmente para quem quer iniciar o processo de limpeza, para quem quer ser mais livre, expandir a sua consciência e curar dores internas, ressignificando os sentimentos e sua própria vida.
A autora, Fernanda Fernandes, se tornou psicanalista e terapeuta justamente por sua busca incessante por ressignificar os seus sentimentos e a sua própria vida. E neste livro, ela fez questão de iniciá-lo a partir do relato corajoso e sincero sobre momentos traumáticos vivenciados por ela.
Sua vivência, história e técnicas terapêuticas em que se especializou durante o seu percurso mostram que muitas dores carregadas por toda uma vida podem ganhar um outro significado, sim, e tornarem-se mais leves, desde que haja a disposição de se fazer uma imersão interior.
E o propósito da autora neste livro é conduzi-lo (a) a essa imersão, de forma agradável, direta, por meio de exemplos, práticas, sugestões, terapias e principalmente pelos exercícios propostos.
Sem mistérios ou fórmulas prontas, uma coisa é certa, a de que durante a sua leitura muita toxina emocional já será deixada pelo caminho.
E quem entra nesse processo tem efeitos colaterais surpreendentes como a necessidade de sair da zona de conforto, de ter gratidão, de querer perdoar, de sorrir com mais facilidade, espiritualizar-se e buscar o autoconhecimento.