Detox Digital: Como Ter Foco, Bem–Estar e Vencer a Auto Sabotagem Dando um Tempo nas Redes Sociais

As Redes Sociais estão te dando ansiedade? Tirando seu foco? Prejudicando seus relacionamentos? Você não está sozinho. No mundo inteiro pessoas estão sofrendo com os malefícios causados pelas redes sociais e buscando soluções para combatê-los.

O Detox Digital surgiu para resolver estes problemas. 

No livro Detox Digital: Como Ter Foco, Bem-Estar e Vencer a Auto Sabotagem Dando um Tempo nas Redes Sociais, você aprenderá como as redes sociais (e a internet em geral) estão prejudicando sua vida e, mais importante, conhecerá uma nova forma de se relacionar com a internet, se tornando uma pessoa mais focada, produtiva e feliz.

Neste livro, você vai:

• Entender como as redes sociais e a internet funcionam em nossas mentes – e como isso nos prejudica.

• Aprender técnicas de produtividade e foco para se livrar da procrastinação causada pelo celular.

• Conhecer métodos para a redução da ansiedade, aumentando seu bem-estar e auto estima.

• Fazer as pazes com o celular e as redes sociais, aprendendo formas mais eficazes de utilizar estas ferramentas tão importantes no dia a dia moderno.

Venha conhecer esta prática que visa revolucionar a forma como interagimos com as redes sociais e a internet! Venha recuperar o controle da sua vida!