Detox digital: a maneira mais eficaz de se reconectar com os outros e a si mesmo

Você já sentiu raiva de si mesmo por não conseguir ficar sem checar o instagram a cada 5 minutos, não conseguir prestar atenção a uma conversa ou a uma aula? Ou por perder a manhã toda vendo tik tok mesmo sabendo que há um caminhão de tarefas importantes para você fazer?

Então você está no lugar certo! Este livro vai te ajudar a mudar a sua vida.

Se você fica demais no celular, não consegue aproveitar os momentos, deixou de se cuidar direito, sente ansiedade quando não recebe mensagens, reclama que nunca tem tempo para nada, e o principal, se sente incomodado com essas coisas, o detox digital é uma ótima ferramenta para você se reconectar com si mesmo e com seus amigos e familiares novamente.

O detox digital surge como uma ferramenta para recuperar o controle das coisas e passar a viver de forma mais consciente.