Despertando Amor Próprio Com Os Chakras

Para quem é este livro: Qualquer pessoa que esteja disposta a olhar para as suas próprias feridas e traumas, num caminho de reencontro com o seu corpo, de autoconhecimento e cura. Homens, mulheres, independente de idade, raça ou religião.

A proposta desde livro é apresentar algumas ferramentas que possam ser utilizadas por você, de forma autônoma, no seu dia-a-dia. Um convite para, juntas explorarmos um pouquinho deste amplo universo que é o Yoga para tentar ver, enxergar e se desidentificar das experiências que nos machucaram.

Com sugestões de práticas ao final de cada capítulo para empoderamento e resgate da autonomia. Um mergulho na filosofia do Yoga e uma jornada pelos chakras, através dos seus elementos associados.