Desconecte para Crescer: Como alcançar alta performance sem abrir mão da sua saúde mental

Você está sempre ligado — mas se sente cada vez mais distante de si mesmo? Em um mundo onde estar online virou norma e o descanso se tornou exceção, Desconecte para Crescer revela o segredo da alta performance com equilíbrio, saúde mental e clareza. Combinando ciência, experiências reais e estratégias práticas, este livro mostra que a chave para produzir mais e viver melhor não está em fazer mais — e sim em saber a hora de parar e como parar. Os autores apresentam um método transformador para quem deseja evoluir profissionalmente sem abrir mão da saúde, da criatividade e da vida pessoal. Todos encontrarão aqui um manual direto e totalmente aplicável. Inclui um Capítulo Especial sobre Riscos Psicossociais no Trabalho — a solução mais simples e econômica para promover bem-estar e performance sem grandes investimentos. Este livro é o convite que faltava para você conquistar mais foco, energia e resultados — começando por onde ninguém espera: a arte de se desconectar.