Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Conceitos e Aplicações Práticas

Nesse livro, de forma clara e objetiva, porém sem perder o rigor científico, você irá compreender melhor sobre diferentes aspectos inerentes à hipertrofia muscular e como integrá-los em sua tomada de decisão na prescrição do treinamento de força muscular, manipulando adequadamente suas diferentes variáveis (como intensidade, volume, ritmo, intervalo entre séries, etc.).

Para isso, as abordagens aqui desenvolvidas irão relacionar a estrutura e função muscular com a prescrição do treinamento para hipertrofia muscular e, relacionar os fundamentos do treinamento de força muscular com a hipertrofia muscular. Ou seja, relacionando teoria e prática.

Direcionamentos, provocações e esclarecimentos sobre essas questões e outras tantas, serão tratadas no livro “Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Conceitos e Aplicações Práticas”.