Depressão Pós–Parto: Manual de sobrevivência para o puerpério. Apoio real para você e seu bebê.

Você acabou de ter um bebê – e se sente sozinha, triste, culpada. Todo mundo diz que esse devia ser o momento mais feliz da sua vida. Mas você só sente vontade de chorar. E não sabe a quem recorrer.

Se esse é o seu caso, este livro é para você.

A autora Helena Rocha — jornalista especializada em saúde e bem-estar — escreveu este guia com base na sua própria experiência como mãe. Aqui, ela fala de mulher para mulher, com a linguagem de quem sabe o que está dizendo:

“Muitas vezes eu não tinha nem uma refeição pronta para comer, mas não sabia pedir ajuda porque achava que tinha que dar conta de tudo sozinha.”

Este não é um livro técnico, é colo em forma de palavras. Um apoio real, direto, sem julgamentos, com orientações simples e acolhedoras para quem está atravessando um dos momentos mais vulneráveis da vida.

Neste livro você vai encontrar:

• É depressão ou baby blues?

• Que médico procurar?

• E se me receitarem antidepressivo?

• Como pedir ajuda para quem não entende o que estou vivendo?

• Dicas práticas de autocuidado — mesmo sem tempo nem para tomar banho.

Você não está sozinha. E não precisa enfrentar tudo calada. Este livro é a ajuda que faltava — escrita por alguém que passou exatamente por isso.