Depressão: a solidão da ”alma”

Sentia uma tristeza que não cabia dentro do peito e muitas vezes me isolava por não entendê-la e não querer que outras pessoas me vissem daquela forma, uma vez que sempre demonstrei ser forte e capaz. No entanto, lá no peito, a sensação era completamente diferente do que demonstrava.

Ao longo do tempo, em contato com grandes mestres e gurus da autoajuda, comecei a perceber de onde vinha este vazio e como poderia lidar com a tristeza no meu dia a dia.

Já se passaram 40 anos desde que dei início ao meu processo de cura através do autoconhecimento. A jornada continua, mas confesso que agora me sinto com mais coragem e força para seguir sempre em frente.

No lugar do vazio, aprendi a me conhecer melhor e mudar velhos padrões que não me serviam mais. No lugar da tristeza, aprendi como ser feliz, ter paz e leveza no coração.

​Dia após dia os velhos hábitos acabam por “matar” os sonhos de felicidade e realização, tendo como consequência uma vida triste e sem sentido, que se prolongada pode nos remeter a uma doença chamada Depressão.

Não é fácil superar a depressão, mas não é impossível. Com a ajuda especializada este quadro tende a mudar. O primeiro passo para isto sem sombra de dúvidas é o autoconhecimento.