DEPRESSÃO: 20 ARMAS PARA COMBATER A PESTE DO SÉCULO XXI

“É uma dor que só sabe quem passa”, “só sabe quem tem”, “só Deus que sabe”.
A depressão é um sofrimento psíquico que sempre existiu, porém, meu caro leitor, nos tempos atuais, saiu de controle e virou uma epidemia, um problema de saúde pública mundial. O alarme máximo deriva do fato de ter se transformando num terrível mal pós-moderno capaz de privar as nossas vidas de significado e de nos tirar o bem mais apreciado que temos: a alegria do viver.
Existem centenas de escritos sobre o tema numa infinidade de idiomas, de outros colegas médicos, psicólogos, leigos etc. O grande diferencial deste livro é que eu o escrevi pensando no meu leitor brasileiro e sul-americano em geral, pois não é a mesma coisa escrever sobre depressão para uma plateia de holandeses ou dinamarqueses, pertencentes a sociedades privilegiadas, no qual o desemprego e os níveis de violência são mínimos, a educação é de qualidade e garantida para a totalidade da população, e, o mais interessante, onde não existem as sofríveis fileiras do SUS em que só há agenda para uma consulta com o psiquiatra para o próximo eclipse solar.
Apesar de a depressão ser uma doença que se tornou comum entre nós, o conhecimento sobre ela ainda não está disseminado em todas as camadas da sociedade brasileira, ou, se existe, é apresentado em formas de difícil compreensão, com palavras técnicas ou muito extensas e enroladas, que dificultam a leitura e a assimilação.
Conhecer o inimigo e saber que podemos vencê-lo, isso já disse o guerreio Sun Tzu no seu milenar livro “A arte da guerra”. Nestas linhas, mostrarei de uma forma prática e didática como ficar mais fortes e blindados, com liberar-se desse flagelo chamado depressão e voltar a viver a vida em plenitude.