Cuidando da Saúde – 12/04/2021: Memória

Cuidar da saúde é importante em qualquer fase da vida. Para aproveitar melhor o presente e buscar um futuro com mais qualidade é importante termos uma alimentação correta e balanceada, sem exageros nem para mais, nem para menos. Uma alimentação com excesso de gorduras e açúcares pode trazer diversos problemas de saúde, principalmente cardiovasculares. Por outro lado, uma alimentação muito restritiva também gera diversos problemas de saúde, decorrentes da falta de vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de prevenir problemas cardiovasculares, uma alimentação adequada, pode garantir uma boa memória. Nessa edição da revista Poder Natural você encontrará mais detalhes sobre os benefícios que uma alimentação balanceada pode proporcionar para o bem-estar do seu cérebro e dos seus neurônios. Além da alimentação, os cuidados com a saúde estão presentes em diversas áreas, como os cuidados com a pele, principalmente no verão, quando a incidência dos raios solares é maior e os efeitos podem ser extremamente prejudiciais. As relações familiares também ocupam um papel muito importante em nossa vida, pois o carinho e o afeto que os laços familiares nos proporcionam são fundamentais para a saúde mental e para o bem-estar. Leia mais sobre esses e muitos outros temas nessa edição. Cuide-se e viva com qualidade.