CRONOBIOLOGIA, ESTRESSE E SAÚDE: DIETA CRONOBIOLÓGICO COMPREENSIVO

Você já se perguntou por que comendo a mesma coisa algumas pessoas engordam e outras ficam magras? Por que a maioria de nós dorme à noite e fica acordado durante o dia? Por que ficamos com fome em determinado horário? Por que o sonho aparece à noite?

Por que alguns de nós se concentram mais pela manhã e outros mais à tarde? Por que as dietas milagrosas falharam? Por que é que numa certa idade tudo fica mais difícil e custa muito perder peso?

Este é um livro muito interessante que todo o público pode ler, no qual são explicados em linguagem simples, com exemplos e comparações didáticas, muitos conceitos que até hoje não estão totalmente esclarecidos, nos quais a natureza e os diferentes momentos do dia , relacionadas à luz do dia e à escuridão da noite, marcam o ritmo de nossas vidas, todas questões que a Cronobiologia estuda.

Neste trabalho é afirmadopela primeira vez o que consideramos os 7 Postulados Gerais da Cronobiologia, nunca descritos antes.

Da mesma forma, este livro está repleto de exemplos e comparações que tornam aspectos da ciência mais compreensíveis durante anos reservados apenas para salas de aula e laboratórios.

Abordaremos as grandes questões da Medicina e das Ciências da Saúde através de conceitos hipotéticos especialmente construídos para que todos, especialistas no assunto e pessoas comuns, os entendam com clareza.

Tentaremos compreender o metabolismo comparando as suas vias metabólicas com os tentáculos de um polvo, o seu funcionamento complexo e mecanizado com as três regras de um jogo de tabuleiro, as fases do Stress com os degraus de uma escada, a fisiologia humana com a mecânica de um automóvel e a complexa onda de hormônios com uma maravilhosa orquestra sinfônica.

Ao aplicar esses conceitos, entenderemoscomo funciona o nosso corpo, descobrir qual é a melhor hora do dia para comer, para dormir, para queimar a maior quantidade de gordura sem alterar a massa muscular, a importância de trabalhar os músculos para prolongar a nossa existência e assim ter uma vida melhor.

mais saudável e de maior qualidade. Este livro mostrará e guiará você por um terreno nunca antes conhecido e muito interessante que transformará sua vida.