Criando o Nadador Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Nadadores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição
Por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.
Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte:
-Aumento do crescimento muscular
-Redução dos níveis de estresse
-Força aprimorada, mobilidade e reação
-Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo
-Mais rapidez e mais estabilidade
-Menos fadiga muscular
-Maior rapidez de recuperação após competir ou treinar
-Ganho de flexibilidade
-Melhor superação do nervosismo
-Melhor controle sobre sua respiração
-Controle sobre suas emoções sob pressão
Faça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você “DEFINITIVO”.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
- ASIN: B015G6LK7O
- Editora: Finibi Inc
- Idioma: Português
- Tamanho: 1067 KB
- Nº de Páginas: 148
- Categoria: Língua, Linguística e Redação
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Criando o Nadador Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Nadadores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição, escrito por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador). Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.