Cri Cri Monstros e seus novos Amigos da Calma: Como lidar com a crítica de forma, realmente, construtiva (Compaixão e Bem Estar Livro 1)

Em uma linguagem simples, o livro apresenta exemplos de construção de pensamento autocrítico com a nutrição dos Cri Cri Monstros que vivem em nosso cérebro e a possibilidade de nutrição dos Amigos da Calma, que podem ajudar a lidar com as críticas de forma mais construtiva a partir do trabalho colaborativo entre os habitantes do nosso cérebro.

O livro possui recurso interativo que permite acesso ao texto surpresa clicando duas vezes nas corujinhas que aparecem no canto de algumas páginas.

Esse livro foi construído a partir dos estudos da Nutrição da Mente Compassiva cujo principal autor é o Professor PhD. OBE Paul R. Gilbert.

A autora, Luciana Rizo, Psicóloga e Professora, Mestre em Psicologia pela UFRJ e Doutoranda em Psicologia na Universidade de Coimbra, dedica-se ao estudo da nutrição da mente compassiva e, em conjunto com outros profissionais, propõe materiais de apoio ao desenvolvimento de competências compassivas.