Correndo com(o) os quenianos: Aprendizados de vida e corrida trazidos por um treinador brasileiro que viveu a realidade dos maiores campeões da história

O livro “Correndo com(o) os quenianos” conta a experiência de um treinador brasileiro que foi para Iten, no Quênia, viver uma imersão em cultura e treinamento. Alex descreve como foi a viagem de uma maneira leve e engraçada, sem deixar de trazer informação.

Baseando-se em evidências científicas, fala sobre treinamento esportivo e explica o motivo desses africanos serem os melhores corredores da história.

No decorrer dos capítulos, é possível entender alguns pontos chave do dia a dia desses atletas, que podem ser trazidos para a nossa realidade e incluídos na nossa rotina, tornando-nos melhores corredores.

Uma leitura agradável e agregadora.