CORRENDO A MILHA: O passo a passo de como se preparar para um corrida a linga distância (Prática de exercícios Livro 1)

A corrida à distância já está se tornando uma forma popular de exercício. No entanto, há algumas
coisas muito importantes que devem ser consideradas antes que alguém decida participar de
toda a diversão.
A corrida, como qualquer outro exercício, deve ser aprovada primeiro por um médico. Aqueles que têm um
médico pessoal podem consultar seus médicos sobre o tipo de regime de exercícios ao qual se adequam
antes de iniciar um. Um deve ser verificado cuidadosamente.
Isso é para garantir que o exercício não agrave as condições cardíacas existentes. Para aqueles que pensam
que estão em forma e saudáveis, não faz mal garantir que esse seja o caso. Sentir-se em forma e saber que
você realmente está em forma não são exatamente os mesmos.

Por isso desenvolvemos esse guia completo passo a passo, onde terá todas as dicas do seu treino.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Jesual Alves dos Santos
ASIN: B089F9NHPK
Editora: Jesual Alves dos Santos
Idioma: Português
Tamanho: 2446 KB
Nº de Páginas: 28
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro CORRENDO A MILHA: O passo a passo de como se preparar para um corrida a linga distância (Prática de exercícios Livro 1), escrito por Jesual Alves dos Santos. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.