Core, empunhadura e panturrilhas de montanhista: Esteja em condições de enfrentar qualquer tipo de treinamento físico!

Por Gerson Aguilar

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Core, empunhadura e panturrilhas de montanhista: Esteja em condições de enfrentar qualquer tipo de treinamento físico! – Gerson Aguilar

Sobre o livro

Que tal um core, uma empunhadura e panturrilhas de montanhista?

Quando você achar que está tudo acabado, seu corpo ainda terá 10% a oferecer.

Espere potência, força, estabilização, resistência, e uma melhora considerável de sua memória. É o que macho? Isso, uma melhora considerável de sua memória. Afinal de contas, a prática desportiva é o paraíso do corpo humano e tudo o que queremos é o preparo físico do montanhista e, como já dito por alguém, “mens sana in corpore sano.”

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