Coragem em 7 dias: Como Dar O Primeiro Passo Mesmo Com Medo – EDIÇÃO COMPLETA

Você sabe exatamente o que precisa fazer. Mas não faz. Não é falta de vontade. Não é preguiça. Não é falta de informação. É aquele aperto no peito quando pensa em mandar aquela mensagem. É a voz na cabeça dizendo “melhor esperar”. É a sensação de travar toda vez que chega perto de agir. O problema não é não saber o caminho. É não conseguir dar o primeiro passo. E quanto mais você adia, mais o medo cresce. Quanto mais você evita, mais difícil fica. Até que você começa a acreditar: “Eu não consigo. Eu sempre desisto. Eu não sou feito para isso.” Mas e se o problema não for você? E se for apenas a forma como você tem tentado? Este livro não vai te prometer uma transformação mágica em 7 dias. Não vai te dizer que você precisa “vencer” o medo, “destruir” as crenças limitantes ou “se tornar” outra pessoa. Porque o segredo não está em mudar quem você é. Está em aprender a se mover — mesmo com medo. O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESTE LIVRO: ✔ 7 capítulos práticos e diretos — cada um com um desafio real que você pode fazer no mesmo dia Histórias reais de pessoas comuns — que estavam travadas como você e descobriram como sair do lugar (não com grandes gestos heroicos, mas com passos ridiculamente pequenos) Exercícios simples que cabem na sua rotina — nada de meditação de 1 hora ou journaling de 20 páginas. Só ações de 5 a 10 minutos que realmente funcionam quando você está paralisado A verdade sobre o medo — por que seu cérebro confunde desconforto com perigo, por que você trava antes de agir, e como reprogramar isso sem terapia de anos O método do passo mínimo — como enganar o cérebro dando passos tão pequenos que ele nem percebe (e como esses passos se acumulam em mudanças reais) Como lidar com a rejeição — e descobrir que o “não” que você tanto teme dura muito menos do que você imagina O diário que te salva — por que seu cérebro esquece suas vitórias e guarda só os fracassos (e como corrigir isso em 3 linhas por dia) ESTE LIVRO É PARA VOCÊ SE: → Você sabe o que precisa fazer, mas não faz → Você começa empolgado e desiste no meio → Você fica pensando demais e agindo de menos → Você tem medo de parecer bobo, de ser rejeitado, de falhar → Você está cansado de livros teóricos que não mudam nada na prática → Você quer uma vitória real, mensurável, que prove: “Eu consigo” O QUE TORNA ESTE LIVRO DIFERENTE: Não é mais teoria. Não é mais “entenda seus padrões” ou “reconheça suas crenças”. É ação. Prática. Movimento. Não promete perfeição. Promete progresso. Um passo de cada vez. Pequeno, mas real. Não te compara com ninguém. Só te convida a ser 1% mais corajoso do que foi ontem. Cada capítulo tem menos de 10 páginas. Cada exercício leva menos de 10 minutos. Cada desafio é algo que você pode fazer hoje — não “quando estiver pronto”. Antonio Silveira escreve como alguém que já esteve travado. Que já teve medo. Que já desistiu e voltou. Este não é um livro escrito por alguém que “venceu” o medo. É escrito por alguém que aprendeu a andar com ele. E que agora te ensina o mesmo. Sete dias. Sete desafios. Uma promessa simples: No final desses sete dias, você não vai estar “curado”. Não vai estar “transformado”. Mas vai ter feito algo que não fez até hoje: vai ter se movido. E movimento, por menor que seja, é tudo o que você precisa para provar a si mesmo: Você consegue. Comece hoje. O primeiro passo está a um clique de distância. Autor: Antonio Silveira Editora: Conhecimentos Digitais Ano: 2025